氟斑牙也叫斑釉。这是一种与饮用水中氟化物含量过高有关的牙科疾病。如果儿童在牙齿发育钙化期的七八岁前饮用含氟量超标的水，可能会伤害牙胚的造釉细胞，导致牙釉质发育不全。其实这也是轻度氟中毒的一种表现。严重的氟中毒会引起氟骨症(氟骨症)。

氟牙症患者饮食宜忌：

1、应多吃蔬菜水果。

2、多食用一些牛奶，豆制品等含钙的药物，以减少氟的吸收。

3. 尽量避免使用高氟食品和饮用水，使用雨水或泉水；

4. 少吃海鲜，少喝茶

5、平时饮食不宜过咸。

如何使用含氟牙膏：

1、3岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏，学龄前儿童应该慎用含氟牙膏，4-6岁的儿童学习应在幼儿家长或老师的指导下慎重选择使用。7岁以上的儿童问题可以通过使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。

2、父母应该帮助幼儿刷牙。 有些家长认为仅仅给一个蹒跚学步的孩子示范是可以的，如果必要的话，家长应该每晚至少给孩子刷牙一次，这是不对的。

3.使用适量的牙膏。每次刷牙只要方法正确，只需要比大豆牙膏的量稍大一点即可。如果你不习惯，你也可以在牙刷头上水平挤牙膏。

4.正确选择牙膏。 应选择含氟牙膏，但不应选择含氟牙膏中添加钙的产品。 因为是氟而不是钙使牙齿强壮。 此外，钙容易与氟反应形成氟化钙，不再起作用。 不仅不补充钙，而且降低氟的防龋作用。