我们在前几篇文章中已经介绍了一些有关牙龈萎缩的问题。牙龈萎缩实际上是由 Periodontal disease 引起的一系列问题。其实，所有牙齿问题的罪魁祸首都是没有保持良好的口腔卫生，俗话说: “病从口入”，良好的口腔卫生很重要！

那么我们如何预防牙龈萎缩呢？

1、定期的口腔保健

有数据表明，每6到12个月洁一次牙，是预防以及牙龈组织炎症的有效管理措施。已有牙周病临床症状的患者，积极配合可以治疗，按医生提供建议接受洁治、刮治、牙周护理或手术。

2、不要图便宜和方便

在一些技术不高、操作不规范的小型诊所，这也是造成假体质量差的主要原因。

此外，假牙应戴一段时间后及时随访，配合医生的检查和主观感觉，及时消除危险因素。

3.掌握正确的刷牙方法。

推荐系统使用通过刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细选择合适；同时要学会如何正确的刷牙姿势，大多只有数人认为可采用竖刷法或短横颤动法；在必要的情况下可以使用说明牙线，以清理牙刷一个难以到达的位置。

4、发现异常及早就医

如果病人觉得自己有个别牙齿有异常活动，应及时到医院检查，以便对症治疗。 早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。

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