漱口是一种具有简便易行的方法，因为自己刷牙不可能实现随时随地通过，但漱口就简单来说多了，可以在刷牙时，也可以选择在任何时候。我们现在常说饭前洗手，饭后漱口 ，饭后漱口或者可以将刚刚附着在牙齿以及表面尚未被利用细菌培养发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发生的机会，同时漱口还能防口臭，使口腔环境清洁安全舒适。

       在医书《直指方》中指出：凡暑毒酒毒常付于口齿之间，莫若时时洗漱。西汉名医谆于意认为儿童龋齿是食而不漱所致。中医学家开始提倡人们饭后漱口，临睡前必须充分漱口。并且着重研究指出吃甜食以后，应及时给予漱口。

　　至于用什么水漱口，当然最简单的是白水。 但不同民族也有自己的漱口习惯，因为欧洲人喜欢用葡萄酒漱口，因为葡萄酒可以防止口臭。 在古代，人们喜欢用茶漱口，因为苦茶含有分解有害物质的成分，而且茶中还含有少量氟，就像含氟牙膏一样，可以促进牙齿的健康。 同时，茶叶还具有清热、解毒、腐烂的功效。 有时口腔或咽部有炎症，可引起红肿、疼痛，此时用淡茶、苏打水或盐水在口中反复漱口，可缩短恢复时间，对治疗喉部炎症有辅助作用。 以及医用漱口液。

　　在历代医书中，强烈推荐用清热解毒、祛风除湿等中药汤剂漱口。所用药物包括金银花、野菊花、蒲公英、佩兰、 Elsholtzia 及薄荷等，亦有祛除口腔污垢的功效。对于已患有牙病或口腔粘膜病的患者，饭后还可选择三黄水或麦芽水漱口，口服也可。那么你怎样才能正确地漱口呢?我们可以看到，有些人漱口是用水漱口，摇头晃脑，用头的动作使漱口水在口中的牙齿，冲洗效果不够。

　　与其在我们的牙齿发生病变之后投医，还不如在病变之前认真注意口腔的清洁卫生。

　　下面隐形矫正专家就为大家介绍分析一下自己正确的漱口方法。

　　漱口水保持在口腔中，紧握后牙，利用嘴唇和脸颊的肌肉，即脸颊，移动漱口水通过牙齿的缝隙，从而达到漱口水的效果。 因此，当人们外出回家时，特别是饭前和饭后漱口时，口腔中的大部分病原微生物可以迅速清除，并且病原菌可以在发芽状态下清除，以防止各种疾病的发生。 因此，口腔专家建议：除每天早晚刷牙外，还应每隔2小时刷牙，尤其是进食前后一定要漱口，以每天6-8次为宜。