在许多人眼中，牙医往往会有皱眉的形象、冰冷的器械、熟练的操作、程式化的刻板印象，这些都印在你脑海中太久了。事实上，许多牙医的恐惧都是由于对牙齿缺乏了解，为了健康美丽的牙齿，更容易面对牙医，我们应该怎么办？

清除你头脑中的紧张情绪是很重要的

不可否认，牙医椅子上那些不知名的工具真的很吓人。直到我自己尝试了大部分工具，才逐渐摆脱了对它们的恐惧。)简单来说，在看牙期间与医生进行良好的沟通会缓解你的紧张情绪。并且转移注意力，闭上眼睛，在治疗牙齿之前进行心理提示。不要关注你的牙齿。看完牙医记得给自己一点奖励，增加去看牙医的信心。

矫牙初期出现不适感属正常进行反应

其实，今天的种植牙，治疗蛀牙，牙齿矫正，远比以前好，这个过程已经能够实现基本无痛。 要修一颗牙，还要怕痛，要植一颗牙，还要怕血，要补一个洞，还要怕洗一个洞那种感觉。 有人说，种植牙填充牙洞可以打麻醉，但正畸牙还没有打麻醉啊。 是的，因为它是要改变整个牙齿的位置，所以在早期一定有一些不习惯的地方，比如戴上牙套会感到不舒服，有异物的感觉，期间牙齿有疼痛感。 在这段时间之后，习惯它会好得多。

许多小伙伴问: 既然害怕看牙医，为什么要做牙医？即使有麻烦，关键也不是好看。但你想过吗？如果你没有牙套，你的牙齿不是总是这个样子吗？没有改变的机会。而且，现在的牙齿有隐形的牙套，为了克服对牙科心理的恐惧，牙医会给你一个美丽的微笑。为什么要戴牙套？以下几点会告诉你

正畸牙齿不仅漂亮，而且只是其中的一小部分。

矫牙能使咀嚼功能提升

咬合关系不正常，不能将食物嚼细。容易可以引起胃肠系统疾病，以致产生影响身体心理健康，矫正后可提升自己咀嚼功能，减轻胃肠负担。

牙周情况变好

如果牙齿排列不整齐，会影响刷牙质量，口腔细菌会积聚，难以保持口腔清洁，牙齿容易龋齿，牙龈容易发炎，牙周组织更容易患病，矫正后口腔容易清洁，整个牙周状况会更好。

改善面部美观

有些牙齿不对齐，会妨碍上下颌牙弓的正常发育，使畸形越来越严重。牙弓突出或反颌会使嘴唇和牙齿不美观，影响面部形象，随着时间的推移增加患者的心理阴影，影响正常的社会，正畸治疗可以解决这个问题。

牙齿不齐也没关系。你怕的是过不了自己心里的那道坎。有很多人觉得麻烦，害怕最初的痛苦。如果你还在犹豫，请相信医生，他会给你一个美丽的微笑。