老年人防止牙齿松动的方法有哪些?人生到老回首往事，风风雨雨辛辛苦苦一辈子的确不容易，老来健康要确保，饮食一定是要到位的。那么牙齿的健康可是要做好的。作为老年人，牙齿没有了青春期的坚固和生力，平时良好的呵护才是健康长远的关键。

　　老年人上了年纪后，牙齿很容易松动，使得咀嚼能力明显下降，从而影响口腔健康。所以老年人应该注意预防牙齿松动，保证牙齿的健康，也就是保证老年人身体的健康。

　　老年人预防牙齿松动要做到：

　　1、经常漱口和刷牙

　　老年人常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

　　2、定期洗牙

　　老年人定期洗牙，通过一些物理和化学的方法，可以去除牙齿的背面和侧面形成大量的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯。

　　3、补缺失牙

　　人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，老年人一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。推荐阅读：产后牙齿松动怎么回事

　　4、少吃坚硬的食物

　　人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应尽量少吃坚硬的食物，以防止牙齿受到损害。

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