如何预防龋齿呢?很难想象一颗或者几颗牙齿在口腔里面被虫子一点点的吃掉，想想都会头皮发麻，如果这样的事情发生在自己身上呢?龋齿俗称“虫牙”，是我国发病率极高，为了日后的恐怖情景不会降临在自己身上要提前预防，那么如何预防龋齿呢?

　　口腔医院的专家介绍，得了龋齿应尽快到正规医院就诊，防止龋齿加深，引发牙周炎。危害您的生活。

　　1.减少或控制饮食中糖的含量：养成少吃零食和甜食的习惯，尤其是睡前，要注意三餐的合理搭配，养成多吃蔬菜.水果和富含钙.磷.维生素食物的习惯。

　　2.增强牙齿的抗龋性：主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性。目前被认为效果较好的氟化方法有：自来水氟化.学校饮水氟化.牙面涂氟.含氟牙膏刷牙.氟溶液漱口等。且任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区，而在高氟区则不能使用。此外，有氟斑牙的儿童也不应使用氟化方法。

　　3.减少或消除病原刺激物：更实际有效的办法是刷牙和漱口，尽可能做到每次饭后都要漱口，早晚各刷牙一次。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。推荐阅读：龋齿用什么方法治疗

　　以上内容就是郑州唯美口腔医院对如何预防龋齿的介绍，相信大家看过之后，对如何预防龋齿已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医师，我们会竭诚为您服务。