洗牙是最直接有效的牙齿清洁护理方法。 但也有许多人经常误解刷牙。 让我们来看看五个常见的刷牙错误。

　　五个洗牙误区，我刷牙很认真，不需要洗牙!

　　这是错误的。 由于牙菌斑形成速度快，刷牙后半小时内形成新的牙菌斑，30天内可实现更多。 更重要的是，大多数人并不掌握正确的刷牙方法，但根据自己的牙齿清洁习惯，不可避免的是有些部位的牙刷不到位，随着时间的推移会变成牙石。

　　为什么你的牙齿洗后不会变得像星星一样白

　　正常牙的颜色变化其实是一种略带一些黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是一个粉刷房子，因此洗牙不会让牙齿问题变得跟明星一样白。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等称牙齿进行着色，分为研究外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿以及外在影响染色，如食物主要色素具有着色、烟渍、茶渍等造成，对于这部分人洗牙有较大的改变，但也不能只是为了恢复患者牙齿的本色。

　　洗牙对牙齿有损害，适当的清洁不会对牙齿造成伤害。 正常牙齿表面是一层釉质，硬度很高，可以忽略洗牙的影响。 用于抛光的橡胶轮较软，不会对齿造成磨损。

　　洗牙会导致牙缝变大

　　这种恐惧导致许多人拒绝清洁牙齿。事实上，积聚的结石和牙龈炎症可以导致局部肿胀的牙龈填补空白。清洁后，牙龈的肿胀逐渐消退，所以间隙变得明显，舌头舔上去的牙齿轮廓更加明显，牙齿的感觉变得更长，这是牙齿的真实面孔，不是由于洗牙造成的。

　　年级大了牙齿也会掉，不需要洗牙了

　　最需要加强洗牙观念的正是因为老年人。发达地区国家为老年人的口腔进行健康发展提出的标准是8020.意思是指人到80岁应有一个功能具有良好的20颗牙齿。因此为了能够保证我国老年人有一口可以健康的牙齿，必须需要格外受到重视口腔的卫生医疗保健。而牙垢是使老年人最容易犯的牙周疾病，如牙周炎、牙龈炎进一步不断恶化，并加速牙齿衰老。据统计，60%的人缺牙都是影响牙周炎患者造成的。而预防和中断牙周炎最好的方式方法就是洗牙。

　　洗牙后注意事项

　　1. 不要用舌头吮吸或舔牙齿，不要用手指触摸牙龈，不要在一周内使用牙线或牙签来防止意外出血，比如在清洁一段时间后。 由于某种原因，突然出血的现象不止，请及时就医。

　　2.清洁牙齿后三天内不要吃太辣或太冷的食物，清洁牙齿后一两个月内不要吃太辣或太冷的食物，有些人对冷、热、酸、甜等刺激性过敏可能会发生，这是正常的个人反应，不要太担心，如果症状继续恶化，无法缓解，请及时回来。

　　3.很多人洗牙后会出现牙缝变大，这主要是由于牙肉发炎，开始健康恢复的现象。另外，虽然洗牙后牙齿变得很干净，但这个时候还是要洗牙。最好经常刷牙或使用牙线。

　　4、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种精神症状基本都是我们暂时的，通常一周左右就会逐渐消失。若酸痛症状一直发展存在，可以充分考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般需要使用一个月左右多会改善。