想知道自己有没有长牙结石，可以来自测以下。看看牙齿内侧(颈部与表面)有没有黄色、棕色甚至黑色的，并且会时不时散发出恶臭还刺激牙龈出血的坏东西。

　　如果你的口腔卫生不好，不好好刷牙，食物残渣、牙菌斑在口腔唾液中矿物质钙化反应，附着在牙齿表面，沿着牙齿内侧，之后加上我们每天都要吃东西、咀嚼食物，食物残渣不断变多，牙结石就越来越多，不断地沉积。

　　其中，有些附在牙周周围，我们肉眼可见，而有些牙石则藏在牙龈下面，肉眼看不到，一般呈黑色或者褐色，很坚固，易导致牙周疾病，口臭，牙周袋甚至牙齿松动等。

　　如消化不良以及牙齿排列不齐，均与牙结石的形成有关。牙结石像石头一样坚固，可不是使劲点用牙刷都能消灭的，解决的办法，就是洗牙了。

　　我们常规是洗牙只是去除牙龈上的结石，而牙龈下的结石，就要进行牙周刮治及龈下洁牙了。它们的区别就在于一个字--深!

　　总之，自我预防，发现有牙齿问题就尽早治疗吧，毕竟任何疾病早发现早治疗，既少受苦又少花钱效果又好。