现在，由于越来越多人意识到牙齿不整齐带来的危害，所以选择做牙齿矫正的人也日渐增多。不过，很多人开始戴牙套之后，都会出现疼痛的问题，对于这个问题，郑州唯美口腔今天就为大家分享一下缓解疼痛的方法吧！

1 、怎样缓解疼痛不适？

初戴牙套之后，会有1~2周的适应期，每次复诊之后，牙齿或许会产生轻微的疼痛，这种疼痛一般都是能忍受的，疼痛通常持续2~3天左右，不需要用药。假如疼痛没有减轻或者持续加重，请和医生联系。为了减轻疼痛，可以采用口含凉水，食用软食，使用正畸保护蜡等措施。

2、饮食注意事项

牙套（学名矫治器、正畸托槽）通过粘接方式固定于牙面，通常情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物。吃东西时宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，假如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，就不能继续咬实，以免造成托槽脱落。

3、良好的口腔卫生习惯

配戴牙套的患者，在治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，牙面和托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。刷牙时间：请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前一定要刷牙，每次刷牙的时间不少于三分钟，确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁，重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。

4、良好的医患配合按时复诊

根据医生的上班时间和您的具体情况，预约好复诊时间。假如你临时有事，需要及时联系你主治医生改约时间。此外，下面情况及时联系：假如矫治器脱落，或者发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时和医生联系。医生会根据您的具体情况安排处理时间，严格按医嘱配戴矫治装置。

5、纠正口腔不良习惯

口腔不良习惯，会导致口颌系统受到异常的压力，口腔不良习惯持续的时间越长，错合畸形发生的可能性与严重程度就越大。

郑州唯美口腔医院时刻关注您的口腔健康，如果想了解更多相关信息，请咨询本站在线客服！