刷牙人人都会，要是有人说不会刷牙，那感觉是天大的笑话，但是简单的刷牙却有着大学问，很少有人使用正确的刷牙方法，以往的错误刷牙方式导致牙齿清洁不彻底，牙齿渐渐变黄，那么怎样刷牙使牙齿变白?

　　正确的刷牙方式。每天保持相同的刷牙方式。一些口腔保健专家认为这样能帮助病人记得刷到口腔的每一个角落。如果您每天都能做到，慢慢的就变成下意识的行为了。例如，从上颌牙开始，从左到右刷牙齿外表面，然后从右到左刷牙齿内表面。刷下颌牙时也是如此。

　　许多口腔保健专家建议睡前刷牙。当你睡觉时，唾液减少，细菌产生的酸更易损伤牙齿。早餐前或者早餐后也应该刷牙，您可自己安排。早餐后刷牙效果很好，因为可以清除食物残留。综上所述，刷牙可以有效的预防口腔疾病的发生。

　　定期更换牙刷。一旦刷毛张开，牙刷就失去了正常清洁的作用。三个月更换一次牙刷。如果刷毛发光，尽管次发生，也要更换牙刷。如果没到三个月，您就发现刷毛发光，表明您刷牙太用劲。尽量缓和刷牙的力道。

　　刷牙动作要轻柔。使劲刷牙会引起牙龈萎缩。附在牙齿上的牙斑就像木勺上的果酱。漱口不能完全去除牙斑，但是轻柔的刷牙却可以。一旦牙斑变硬就是牙结石，刷牙就不能清除了。像握笔一样的握住牙刷，就可以减轻刷牙的力道。

　　那么怎样刷牙使牙齿变白?郑州唯美口腔医院的专家介绍，当牙齿着色了是不能通过刷牙变白的，对于各种原因引起的黄牙，黑牙，色素牙等仅仅靠刷牙是不能够美白牙齿的，得需要专业的美白技术!

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　　360°彩光美白，流行于欧美的一项更新牙齿美白技术，采用先进的彩光(蓝光)照射技术，将高强度彩光定点照射，祛除牙齿表面及深层所附色素，使牙齿恢复到未染色前的效果。平均一次可提高8个VITA色阶，采用物理还原原理，操作过程中不会伤及牙龈，美白安全有效，仅需要三十分钟。推荐阅读：看看美国人如何美白牙齿

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