3小招预防牙齿过敏

　　当吃东西碰到过于冷热酸甜的美食，因为牙齿的酸痛，你总是感到难于下口，更后只好看着别人大快朵颐的吃，自己能看着。你否还在深受牙齿敏感的困扰么?

　　专家说，每10个中国人中间有3个人患有“牙本质过敏症”。按规律来说，牙本质过敏症的年龄高峰集中在40岁左右，因为人年龄大了，牙釉萎缩了。我们牙齿外层是牙釉质，而里层是牙本质。当外层磨损了，“本质”就更易过敏。此外年龄越大，发生牙周萎缩的可能性比年轻人高。如果你年纪轻轻，牙齿就开始出现敏感现象，那得调整调整用餐习惯了。

　　牙敏感人群

　　三个小绝招助你克服牙敏感

　　多吃核桃

　　多吃核桃不仅能坚固牙齿，还能预防牙齿过敏，因为核桃中含有多种维生素，对牙齿有一定的保健作用，每日吃3～5个核桃，对补肾也有一定的效果。多食用蜂蜜可以促进消化液分泌，抑制引起龋齿的细菌生长，避免牙齿松动、脱落。

　　过夜茶不要扔

　　茶叶里含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌的功效，不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。氟也是牙膏中常见的成分，和茶多酚搭配，抗酸能力会得到提高。推荐阅读：预防牙痛的三种方法

　　大蒜抗菌

　　牙齿酸疼又找不着茶叶的时候，不妨试试大蒜。大蒜有一定抗菌消炎的作用，将新鲜大蒜切片，贴在牙齿上或反复涂抹牙齿，也能起到脱敏的效果。

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