长期睡眠不足容易患口腔溃疡——口腔溃疡也被人们称为“口疮”是一种比较常见的口腔疾病。口腔溃疡是一种浅而小、圆形或椭圆形形的溃疡。口腔溃疡中更常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。

　　不少人抱怨患上口腔溃疡，喝水、吃东西很困难，感到很困扰。口腔溃疡总被患者认为是“火气大”的缘故，其实不是，人们一旦免疫力下降，口腔溃疡就会发作。

　　这类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常时，如感冒等，就会激活潜伏在体内的病毒，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化。

　　口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。

　　此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女中病例增多，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。

　　口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。推荐阅读：长期口腔溃疡怎么治

　　多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚。

　　口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，要加强身体健康。郑州唯美口腔医院专家建议，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。更多口腔溃疡问题，欢迎咨询在线专家。