口腔溃疡及时补充维生素很重要！口腔溃疡又犯了，口腔疼痛影响饮食正常。你知道么?口腔溃疡的反反复复，很有可能你身体里缺乏维生素!

　　口腔溃疡及时补充维生素很重要!一些小技巧能帮助你解脱口腔溃疡的痛苦!下面让我们一起了解!

　　1)刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

　　2)经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。

　　3)坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。

　　4)多吃流体食物，细嚼慢咽。

　　5)适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

　　营养均衡也可预防口腔溃疡!推荐阅读：口腔溃疡要如何应对

　　缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

　　很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。陈阿姨长期吃素，很可能就是缺乏维生素B而导致口腔溃疡的出现。

　　口腔溃疡及时补充维生素很重要!希望以上的介绍对口腔溃疡患者有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。

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