牙膏是我们常用的牙齿清洁工具，刷牙也是我们每天都会做的行为。可以说，牙膏在牙齿的保养、清洁中占据十分重要的角色，一定程度上能够避免氟斑牙的产生。好的牙齿，完全依赖于牙膏的正确使用、刷牙的正确方式。那么，我们应如何正确使用牙膏呢?

　　牙膏的使用方法：

　　1、正确选用牙膏。应选含氟牙膏，但在含氟牙膏中加钙的产品不宜选用。因为使牙齿坚固起主要作用的是氟，而不是钙。而且钙容易和氟发生反应形成氟化钙，不能再发挥作用。既不能补钙，又降低了氟化物的抗龋作用。

　　2、3岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏，学龄前儿童应该慎用含氟牙膏，4-6岁的儿童应在家长或老师的指导下慎重使用。7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。

　　3、牙膏的用量要适当。每次刷牙只要方法正确，只需要比黄豆大一点的量的牙膏即可。如果觉得不习惯，也可以牙刷头上横向挤满牙膏即可。

　　4、家长应该帮助幼儿刷牙。有些家长认为只要给幼儿示范一下就可以了，这种想法是不正确的，在必要的情况下，家长至少每天晚上要给孩子刷牙一次。推荐阅读：快速消除氟斑牙

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